ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ ΑΝΗΣΥΧΙΑΣ


- 10,00%

Κωδικός Γνώση: 1-113239

Κωδικός Barcode: 9789606358081

20,90 € 18,81 €
'Αμεσα διαθέσιμο


ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ: ΒΙΒΛΙΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ, ΓΟΝΕΙΣ - ΠΑΙΔΙΑ
ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: ΑΡΕΤΗ ΔΟΝΟΥ
ΕΚΔΟΤΗΣ: ΠΕΔΙΟ
ΠΙΣΩ ΣΕ: ΒΙΒΛΙΑ


Είναι γεγονός ότι τα παιδιά και οι έφηβοι στις μέρες μας αγχώνονται περισσότερο από ποτέ! Στη χώρα μας, περίπου 15 στα 100 παιδιά αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το άγχος τους, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στους εφήβους μεγαλώνει θεαματικά.

Το «Μεγάλο Βιβλίο της Ανησυχίας» επιχειρεί να εξηγήσει με απλά και κατανοητά λόγια τι είναι το άγχος και το στρες, και να εξοπλίσει τα παιδιά και τους εφήβους με τους μηχανισμούς που θα τους επιτρέψουν να τα ελέγξουν!

Η λέξη-κλειδί για τη διαχείριση του άγχους είναι η ενσυνειδητότητα, η ικανότητά μας να παρατηρούμε συνειδητά όσα ζούμε την παρούσα στιγμή. Η εξοικείωση με την ενσυνειδητότητα έχει πολλά οφέλη:

• αυξημένη αυτοπεποίθηση,
• μεγαλύτερη συγκέντρωση προσοχής,
• καλύτερη ποιότητα ύπνου,
• μειωμένη παρορμητικότητα και υπερκινητικότητα,
• λιγότερα προβλήματα διαχείρισης θυμού,
• ανεπτυγμένες κοινωνικές δεξιότητες,
• αίσθηση ευεξίας και χαράς.

Το βιβλίο της Αρετής ?όνου είναι το πρώτο στην Ελλάδα που αξιοποιεί την επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο MBSR για τη μείωση και τη ρύθμιση του στρες μέσω της ενσυνειδητότητας.
Η συναρπαστική αφήγηση, οι κατατοπιστικές εικόνες και οι ευχάριστες ασκήσεις και δραστηριότητες βοηθούν τους –μικρούς και μεγάλους– αναγνώστες να μάθουν να αντιμετωπίζουν τη ζωή με αυτοκυριαρχία, αισιοδοξία, εσωτερική δύναμη και αποτελεσματικότητα!

Ένα πολύτιμο εργαλείο που δίνει σε γονείς, εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες ψυχικής υγείας τα απαραίτητα εφόδια για να κατανοήσουν και να βοηθήσουν τα παιδιά να διαχειριστούν το άγχος τους και να απολαύσουν το υπέροχο ταξίδι τους προς την ωρίμαση!


Σχετικά προϊόντα
- 10,00%
13,90 € 12,51 €
- 10,00%
Κωδικός Barcode:9786180147834
5,00 € 4,50 €
- 10,00%
16,60 € 14,94 €
- 10,00%
Κωδικός Barcode:9786180216370
17,00 € 15,30 €
- 10,00%
16,60 € 14,94 €
- 10,00%

Εξαντλήθηκε
Κωδικός Barcode:9789603820079
22,00 € 19,80 €
- 10,00%
24,00 € 21,60 €

NEWSLETTER

Για να μένετε πάντα ενήμεροι για τις προσφορές και τα νέα μας!

© Copyright 2024 - Gnosi.eu
Developed by Idees Digigal Agency - Powered by Wefia