DON'T PANIC

Don’t panic
Τι είναι οι κρίσεις πανικού;
Πότε, πως, που και γιατί συμβαίνουν;
Πως αντιμετωπίζονται;
Πως μπορούν από ένα τρομακτικό σύμπτωμα να μετατραπούν σε μια αφετηρία προσωπικών αλλαγών;
Πως ένα σύμπτωμα που καθιστά τον άνθρωπο αδύναμο και φοβισμένο μπορεί να μετατραπεί σε μια πηγή δύναμης και γνώσης του εαυτού;
Μέσα από την επιστημονική θεώρηση και τη θεραπευτική προσέγγιση του συγγραφέα το βιβλίο επιχειρεί να δώσει απλές και κατανοητές απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα συνδυάζοντας την επιστημονική γνώση με τις ιστορίες ανθρώπων που προσπαθούν να μετατρέψουν ένα ψυχοσωματικό σύμπτωμα σε οδηγό ζωής και να το αξιοποιήσουν ως αφετηρία αναζήτησης των βαθύτερων αναγκών της ύπαρξής τους.
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
Εισαγωγή
Κρίσεις πανικού και προσωπική αλλαγή
Ακολουθώντας τη δυναμική του συμπτώματος
Η κατάρρευση της ατομικότητας
Πώς οι κοινωνικοί παράγοντες ενεργοποιούν τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού
Οι άντρες δεν κλαίνε
Ο στρατιώτης
Ω, τι κόσμος, μαμά!
Η ενηλικίωση είναι σκληρή
Αυτό που σκοτώνει την ελπίδα είναι οι προσδοκίες
Ο πανικός ως σημάδι ενός διαγενεαλογικού τραύματος
Η άξια κόρη
Μετανάστευση
Ο θυμός ως αίσθηση εαυτού
Η λίμνη και το βουνό
Η «γεωμετρία» των κρίσεων πανικού
Το γόνιμο αρνητικό
Επίλογος
Βιβλιογραφικές αναφορές
Βιβλιογραφία